拜佛技术运用的攻略与方法

篮球进攻中个人突破过人技术有一项叫拜佛，源于佛教佛家的虔诚拜佛手势。

1、“拜佛”技术动作技巧的使用，首先需要有一定的空间，也就是要与防守人拉开距离。这样子，一方面进攻方有一定的蓄力准备空间，而防守人才会有前扑的后续动作。

2、进攻方双膝弯曲，尽量的压低自己的重心，保证自己拥有足够的爆发力，可以随时启动，双眼望向篮筐方向，非持球手作势靠近篮球，做假投篮状。

3、注意千万不要翻腕，否则球权转移。篮球弹起时，护球手靠近篮球，不要触碰，从篮球上方划过，欺骗防守球员起跳或者是重心往上。

4、在防守球员重心前移或者向上的时候，快速将球换至护球手，顺着双膝弯曲蓄力的势，快速启动，从而摆脱防守球员。摆脱防守球员之后，无论是上篮、急停跳投或者分球助攻队友，都是非常好的选择。

5、总之，“骗”防守球员失去重心是“拜佛”的精髓所在，无论什么方式，只要能成功得分、助攻任你喜欢。你学会了吗？是不是已经迫不及待的想去球场实战一番了。

上述内容属于拜佛技术的攻略。

关于拜佛过人技术运用的时机与方法，本人娴熟运用几十年，颇有研究心得与心法，分享给大家可归纳为两句技术运用口诀，供喜爱突破过人的球员参考：

一是两个滑步外拉运球急停跳投。当进攻持球或运球突破后，观察防守的步伐，第一步肯定是侧滑步，若是第二步还是侧滑步，刚提脚做第二步滑步时，马上外拉（可身后、胯下、体前运球）运球拉开空间急停（一步急停）拜佛跳投。这一点非常重要，进攻队员突破时一定要仔细观察防守的步伐变化，当对方迈出第二个滑步时，防守重心偏向内侧，立即外拉运球一步急停做拜佛跳投，一般来说，防守与进攻形成了反向移动，一个向内，一个向外，投篮空间已经创造出来。机会出来后，可投篮，若对手扑出来不双手拿球，做单手拜佛突破。

二是一个滑步一个交叉步变向突破。当进攻持球或运球突破后，观察防守的步伐，第一步肯定是侧滑步，若是防守队员第二步变为了交叉步，当防守做出交叉步，此时防守重心以经失去，进攻队员即可随机变向突破，也可外拉运球抬头看圈拜佛跳投，若防守扑出来不双手拿球，做单手拜佛变为突破，进攻队员阅读观察防守步伐极为重要。

拜佛过人技术的突破思想是让对手内外难顾、前后两难、左右为难。

拜佛过人技术集锦：篮球实战指南屡试不爽！http://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=14678138537616235868