“画圆战术”的节奏变化

篮球运动是一个很有节奏的运动，具体表现为快攻中的节奏、快攻与阵地衔接段进攻中的节奏、阵地战进攻的节奏、攻守转化中的节奏等。比赛的规律证实，在一场势均力敌的较量中，谁能有效合理地把握和运用比赛节奏，谁就能掌握主动权，赢得比赛的最后胜利。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确地把握节奏，是减少体力消耗和战术灵活多变的关键，也是运动员身体和心理素质、技战术水平、场上意识等因素的综合表现。所以，篮球比赛节奏掌握得好坏，能直接反映出一个运动队的攻防能力和比赛水平。

在篮球比赛中，阵地战的攻守较量是比赛中的基本表现形式，它可以全面衔量一个队技战术水平和比赛的能力，是一个队实力强弱的重要标志。阵地战进攻的特征相对于快攻而言表现为慢节奏，但这种慢节奏也不乏快节奏的衔接，但它同时又是快节奏的调节和过渡。因此，阵地战进攻中，要有鲜明的节奏变化，要有调整节奏、准确把握战机的能力，开始组织配合时，可以用中等速度、通过人和球的移动，寻找机会，一旦出现战机就突然加速，利用动作的快与慢、动与静、连续与停顿的节奏变化，主动创造与防守队员的时间差、空间差和位置差。要立足以我为主，力争打出自已习惯的速度节奏，致使对方不得不跟着我方的进攻节奏而忙于奔波。

“画圆战术”作为一种全新的阵地进攻整体战术，与其他战术形式一样，也富于节奏的战术变化。什么时候快，什么时候慢，很有讲究。为了便于掌握，我在设计“画圆战术”的节奏变化时，充分考虑了快与慢、动与静、连续与停顿的节奏关系，并将其形成制度化，改变了过去局部战术完全依靠球员的悟性来解读的问题。“画圆战术”的基本移动路线是“传球——反方向移动——掩护——拆入——拉出，没有机会，循环往复”。 “画圆战术”的变化路线包括策应（假策应）、挡拆（假挡拆）、反切、突分等基础战术。在其基本移动路线和变化路线的运行过程中，必须对运行的节奏进行合理科学的把握，才能发挥“画圆战术”的最大效能。只讲快不行，只讲慢也不行，只有快慢相宜、节奏鲜明才能事半功倍。

“画圆战术”基本移动路线的节奏变化表现为：一是“传球”要快（动、连续）。只有传球快，才能调动对手，牵制防守，从而获得进攻的机会；二是“反方向移动”要快。现代篮球追求高速度就在于移动速度越发加快，移动一慢，防守就没有什么压力；三是“掩护”要快中有慢、慢中有快。掩护慢不是指前去掩护的速度要慢，而是指掩护开始后掩护动作要规范、要到位，掩护质量要高，速度太快很难做到位，也容易造成掩护犯规，球员去做掩护则要快，被掩护的同伴拉出更要快；四是“拆入”要快。掩护后的拆入要快。挡而不拆，不如不挡。拆而不快不如不拆；五是“拆入后伸开双手背向篮圈顶着防守人要球”要慢（静、停顿）。好不容易才拆入三秒区，一定要学会卡位要球，不能刚一拆入就像兔子一样跑出去，三秒区不是禁区，要充分利用有限的时间卡位要球，一般必须停留做要球动作两秒左右仍没有机会才拉出；六是“拉出”要快。拆入后没有机会接到球，要快速通过另一侧的同伴掩护后拉出，如果拉出速度较慢，就很难形成时间差、空间差和位置差的进攻机会。

“画圆战术”变化路线的节奏变化表现为：一是由基本移动路线转换为变化路线中的突分和策应战术、反切、反插要快。基本移动路线旨在撕开防守队形，一旦防守队形被撕破一个口子或者出现位置差、时间差和空间差等机会，那么果断投篮、快速突分（突破）和中锋快速上提罚球线策应就能起到趁热打铁的奇效，否则机会将瞬间消失。二是挡拆形成要快、但挡拆发生时要慢、挡拆之后要快速拆开。一旦出现空间差时，除策应外，挡拆也是一个绝妙的机会，此时内线队员向外快速移动，等靠近外线同伴做挡拆动作时速度相对要慢，否则会出现挡拆不到位、挡拆动作不规范、挡拆质量不高，甚至出现挡拆犯规，一旦完成挡拆动作，外线突破要快，内线拆入要快。

“画圆战术”的快和慢是相对的，快是其核心竞争能力，慢是战术的需要，一般来说，运球推进前场最快速度在4秒左右（传球更快），到前场后落位在耽搁2秒开始发动“画圆战术”，离一次进攻24秒还剩18秒钟时间，我做过测算，球员按照“画圆战术”基本移动路线“传球快、掩护快、拆入快、拉出快”的要求，传一次球一般需要2秒，传两次球需要4秒，传三次球6秒，传四次球8秒，传五次球10秒，传六次球12秒，也就是说，全队按照“画圆战术”传六次球后所用时间12秒，离24秒一次进攻还剩6秒（如果体力充沛，球员年轻，速度还可以提升，要求在5秒中传三次球，10秒传6次球，这样前场组织战术配合就可增至20秒），尽管如此，也还有充裕的6秒时间进行最后的挡拆或突破或投篮，因此充分地耐心地利用前场18秒（至少18秒，能努力在争取2秒更好）的时间来加快组织战术配合，或者在高速移动中进行战术配合是衡量一支球队战术素养高低、能力强弱的试金石。

 篮球运动正向高速度、高强度和更高的空间发展。当然，这并不是说篮球比赛一切都是在高速进行之中，显然目前还达不到这一步，而是在高速的比赛中把快与慢巧妙地结合在一起,构成篮球比赛中的节奏。对于“画圆战术”节奏变化的分析我们不难发现，快与慢、动与静、连续与停顿构成了“画圆战术”节奏变化的重要内容。现代篮球高速度的发展趋势在“画圆战术”节奏变化中的体现是：“快是绝对的无条件的，慢是相对的有条件的暂时的，快中有慢，慢中有快，快是主题，慢是技巧，各个战术环节的快与慢都是绝对与相对的统一。