“画圆战术”进攻体系中的冲抢篮板球训练

篮球比赛中球员能否冲抢到前场篮板球，主要还是靠球员的意识、判断、技术、作风和有效的战术配合，以及对手篮板球防守的水平。冲抢前场篮板球最怕的是对位防守，最忌讳的是原地对位冲抢，加上篮板球是双方争夺的焦点，防守一方不会轻易拱手让出城池。

传统进攻的局部基础战术配合，无论是掩护还是策应，也无论是传切还是突分，都很难从整体上撕破防守的阵形，最多也就是在局部打开一个口子，遇到防守篮板球意识和技术较强的队，很难有多少二次前场篮板球机会。因为在局部进攻战术中，防守一般都是对位防守，各司其职，各负其责，各盯其人，而且协防针对性较强，出现换防补位的机会不多。进攻一方在一侧进行战术配合，另一侧的球员往往都是拉开离篮圈较远，形成了一两个球员进攻，另外两三个球员站着看的局面，即使冲抢也因为没有快速移动或离篮圈太远很难摆脱对手，导致大多数篮板球被防守一方牢牢控制。而反观对方，整个防守阵形基本完好如初，由于进局部进攻战术的意图明显，多数球员没有参与移动进攻，使弱侧防守队员不仅能轻松协防强侧的战术配合或者个人进攻，也容易挡住来自弱侧的横切或冲抢篮板的球员。

在没有整体战术配合的前提下，进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球只能突出一个“冲”字，凭借顽强的作风和良好的步伐与意识来抢占篮板球位置。当同伴或自己投篮时，进攻队员不仅要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，而且还要绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球，这样的冲抢往往只能是“事倍功半”。

“画圆战术”具有的整体战术配合，要求所有的队员按照基本移动路线和变化路线不断快速移动掩护、策应、拆入、挡拆、策应、突分、反跑等，使进攻队员频繁交换进攻位置，使得防守一方不断地换防，打破了固有的防守对位，造成防守阵形混乱，出现了盯人不紧和几不管的球员与地带，冲抢篮板球便有了可乘之机，这就在制度上有效地提高了进攻端冲抢前场篮板球的次数，为冲抢篮板球提供了机会，起到了“事半功倍”的效果，特别是通过“画圆战术”的不断掩护和拆入，在每一次进攻中，都能保证有球员特别是高大的中锋拆入到篮下，不仅可以获得接球进攻的机会，如果外线此时投篮，也能保证使离篮圈越来越近的中锋无形中增加了冲抢篮板球的次数。

尽管“画圆战术”从制度上提供提供了冲抢前场篮板球的机会，在这一问题上除了球员的意识、判断、技术和作风外，还必须从实战出发强化训练。传统冲抢篮板球训练大多是分成两组，一组进攻一组防守，进攻在外，防守在内，都是对位防守，教练在一旁做投篮，所有球员静态站位冲抢篮板。正如本文开头所说，冲抢前场篮板球最怕的是对位防守，最忌讳的是原地对位冲抢，加上篮板球是双方争夺的焦点，防守一方不会轻易拱手让出城池。传统冲抢篮板的方法很少有通过战术组合后在动态移动中训练冲抢篮板球。这些问题都与其站位式进攻打法有关。

“画圆战术”体系中的篮板球训练与传统冲抢篮板球训练方法完全不同，它立足于从实战出发，在整体战术移动配合中冲抢篮板球，更贴近实战状态。具体训练方法为：一是不加防守人的冲抢篮板球训练。投篮时间确定，按照“画圆战术”基本移动路线传球四次以后外线球员投篮，其他同伴在快速移动掩护、拆入、拉出的同时要注意观察选择冲抢的路径，伺机冲抢篮板球。二是加防守人的冲抢篮板球训练。投篮时间不确定，增强随机应变的能力，按照“画圆战术”基本移动路线传球三、四、五、六次以后外线球员投篮，其他同伴在快速移动掩护、拆入、拉出的同时要随时注意观察选择冲抢的路径，伺机冲抢篮板球。三是可以加入抢一个篮板球得1分的方法累计来激励球员冲抢以及防守一方挡人篮板的激情。